Rituel du matin

Et si vous mettiez en place une habitude qui rendra votre vie meilleure : un rituel du matin !

Pour la première fois je vous invite à visionner cette vidéo de présentation :

Surtout ne vous mettez pas la pression, peut être que le premier jour vous n’arriverez pas à tout faire, tout voir, peu importe, en faisant ça tous les jours ça sera de mieux en mieux !

Et maintenant, place à votre rituel du matin :

Versions audio avec et sans musique de fond :

Rituel du matin audio
Version sans musique de fond

Si vous avez des questions, des remarques, n’hésitez pas à me contacter en privé via ma page Facebook ou mon mail.

Contributions

« Bouger pour bien commencer » par Atypik Fitness – Lydie Nucci

Avec Atypik Fitness, Lydie vous accompagne pour améliorer vos mouvements dans votre quotidien, pour retrouver la liberté de votre corps, pour reprendre le goût de jouer et retrouver le plaisir de bouger.